Профилактика коронавирусной инфекции

Первичная профилактика

В период пандемии врачи рекомендуют принимать антивирусные препараты от коронавируса для профилактики. Лекарства показаны здоровым людям старше 18 лет. Обязательны для пожилых пациентов и лиц с сопутствующими хроническими заболеваниями – сахарным диабетом, астмой, болезнями сердца и сосудов.

К препаратам группы относят Арбидол (Умифеновир) и рекомбинантный интерферон альфа (рекомбинантный ИФН).

Арбидол

Арбидол – продукт отечественной фармацевтической компании Фармстандарт. Действующее вещество препарата – Умифеновир. Для защиты желудка лекарство выпускается в капсулах и таблетках, покрытых оболочкой, в дозе 0.05 и 0,1 г. Реже в аптеках предлагают порошок для приготовления суспензии. Содержание Умифеновира в 1 пакетике – 0,025 г.

Механизм действия Арбидола понятен и прост.

Вирусы, включая КОВИД-19, внутриклеточные паразиты. Для того, чтобы началось заболевание вибрионам мало просто попасть в организм. Необходимо проникновение генетического материала микроба – ДНК или РНК внутрь клетки. Здесь происходит размножение вибриона.

Умифеновир – блокатор вирусной фузии (слияния) – универсального механизма попадания вибрионов в человеческие клетки. Молекулы лекарства блокируют гемагглютинин, вирусный фермент, который растворяет липидную мембрану на входе и позволяет микробу попасть внутрь клетки.

Доказано, Арбидол эффективен для предотвращения новой коронавирусной инфекции. Режим дозирования, рекомендуемый врачами для профилактики коронавируса, отличается от обычных правил приема. Арбидол по 200 мг принимают 2 раза в неделю в течение 21 дня. При необходимости профилактический курс можно повторить.

Рекомбинантный интерферон альфа (ИФН)

Недорогие противовирусные препараты для профилактики при коронавирусе – группа рекомбинантных интерферонов.

ИФН – противовирусное средство натурального происхождения. Лекарство представляет собой смесь человеческих интерферонов, полученных из лейкоцитов.

Для группы ИФН характерны 3 эффекта:

1. Противовирусный. ИФН взаимодействуют в белками-рецепторами на поверхности неинфицированных клеток. Результат взаимодействия – запуск реакций по синтезу противовирусных ферментов, препятствующих попаданию вибрионов внутрь клеток.
2. Иммуномодулятор. ИФН стимулирует естественный иммунитет, повышая активность лейкоцитов и макрофагов. Лейкоциты блокируют распространение вирусов по телу через кровоток.
3. Антипролифиративный. ИФН блокируют деление пораженных клеток. Поэтому концентрированные ИФН с внутривенным способом введения назначаются для лечения онкологических заболеваний.

Для профилактики коронавируса роспотребнадзор рекомендует препараты ИФН альфа только с интраназальным путем введения. Это спреи или капли в нос. Из торговых марок популярностью пользуются:

• Гриппферон;
•  Реаферон-ЕС;
• Генферон Лайт;
• Интерферон человеческий жидкий.

Согласно действующим рекомендациям, для профилактики в каждый носовой ход закапывается интерферон в дозе 3 000 ЕД 1 раз в 1-2 дня. Оптимальное время введения лекарства – утро, до контакта с возможными носителями или больными.

Вторичная профилактика

Бесспорно, выходя на улицу надо принимать меры, чтобы не заразиться новой коронавирусной инфекцией. Прием Арбидола или Гриппферона снизит риск заразиться на работе или в общественном транспорте.

А как быть, если пришлось контактировать с больным человеком? Риск заболеть в подобной ситуации возрастает в тысячи раз и требуют более серьёзной профилактики. Согласно действующим рекомендациям при контакте с больным или инфицированным человеком чтобы не заболеть, существуют 2 варианта схем профилактики.

1. Умифиновир вместе с рекомбинантными интерферонами альфа. Речь идет об уже известном Арбидоле и Гриппфероне или его заменителях. Требуется одновременный прием обоих препаратов в высоких дозах.
2. Арбидол – 0,2 г 1 раз день 2 недели.
3. ИФН – по 3 000 ЕД 2 раза в сутки до 2 недель.
4. Гидроксихлорохин. В первый день по 0.2 г утром и вечером. Далее по 0,2 г 1 раз в неделю в течение 21 дня.

Антивирусные препараты от коронавируса для профилактики недорогие. Средняя стоимость упаковки в аптеке составляет 550-600 руб.

Если у вас симп­томы про­студы, оста­вай­тесь дома на 2 недели

Сле­дите за само­чув­ствием. При коро­на­ви­рус­ной инфек­ции у чело­века под­ни­ма­ется тем­пе­ра­тура, воз­ни­кает сухой кашель, ему ста­но­вится трудно дышать

Чаще всего люди поги­бают не от самой инфек­ции, а от ослож­не­ния — вирус­ной пнев­мо­нии, поэтому важно научиться ее вовремя узна­вать. Если чув­ству­ете одышку, боль или дав­ле­ние в груди, вам все время хочется спать, а губы или лицо при­об­рели голу­бо­ва­тый отте­нок — срочно вызы­вайте врача

При­кры­вайте лицо, когда каш­ля­ете. Лучше всего — одно­ра­зо­вой бумаж­ной сал­фет­кой, кото­рую после этого сразу же нужно выбро­сить. Если ее нет под рукой — каш­ляйте в сгиб локтя. После того, как про­каш­ля­е­тесь, вымойте руки с мылом.

Носите маску. Маска защи­тит окру­жа­ю­щих от брызг слюны, с кото­рыми может рас­про­стра­няться вирус.

Каж­дый день очи­щайте мебель и свои вещи сани­тай­зе­ром. Это двер­ные ручки и выклю­ча­тели, сто­леш­ницы, кла­ви­а­тура, теле­фон — в общем, все то, что вы тро­га­ете каж­дый день.

Если вам нездо­ро­вится — не выхо­дите из дома! Поль­зуй­тесь онлайн-достав­кой това­ров и еды. Курьеры SOLO при­ве­зут вам любой рацион на ваш выбор.

Будьте здо­ровы!

Мифы и ложные представления о Covid – 19

В интернете с каждым днем появляется все больше неправдивой информации о новом вирусе. Давайте развеем некоторые мифы, чтобы защитить себя и своих близких от заражения:

Вирус больше распространяется в странах с жарким климатом. Это неправда. Вспышки коронавируса зафиксированы во всех странах, как с жарким, так и с довольно прохладным климатом

Если в вашем районе проживания зафиксированы первые вспышки инфекции, обязательно соблюдайте вышеописанные меры предосторожности.
Пребывание на улице в холодную погоду позволит убить вирус. Это тоже ложь

Температура тела у здорового человека варьируется в пределах 36,6 ° – 37 °, и на нее не влияет температура окружающей среды.
Вирус передается через укусы насекомых.  Covid – 19 – респираторное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем при чихании больного человека или от вдыхания или попадания на слизистую его слюны. Также заразиться вирусом можно через контакт с зараженными поверхностями, если их сначала потрогать руками, а потом потереть лицо.
Регулярная обработка рук электросушителями убивает инфекцию. Это очередной миф. Инфекцию на руках уничтожает мыло и спирт. Поэтому их рекомендуется регулярно обрабатывать антисептиками или тщательно мыть с мылом, каждый раз возвращаясь с улицы домой.
УФ – лампы уничтожают коронавирус. Не стоит применять эту современную технику для стерилизации рук. Никакой подтвержденной информации, что это работает нет, а вот кожу рук можно легко повредить при длительном ультрафиолетовом излучении.
От нового коронавируса страдают только пожилые люди. Такой информации также нет. Вирусом может заразиться абсолютно любой человек, даже младенец. Единственное, у людей с хроническими заболеваниями, а также у пожилых людей иммунная система дет сбои, и болезнь часто приобретает тяжелую форму.

 Как видно из всего вышеперечисленного, предотвратить распространение нового вируса Covid – 19 вполне реально. Для этого необходимо строго соблюдать карантин, меньше находиться на улице, не общаться с больными людьми, вести здоровый образ жизни и соблюдать элементарные правила личной гигиены. Если придерживаться основных рекомендаций специалистов, тщательно обрабатывать продукты питания, регулярно мыть руки и выходить на улицу в средствах защиты, риск заражения новым вирусом снизится к минимуму.

Данный перечень собран из открытых источников, информация постоянно добавляется и обновляется, актуальная информация расположена на сайте ВОЗ .

При обнаружении симптомов необходимо обратиться к врачу.

СУЭК

Крупнейший в России производитель угля СУЭК, чьи предприятия расположены в 12 регионах России, с начала пандемии оказывает помощь медицинским учреждениям во всех городах, где работают его сотрудники. Так, сервисное предприятие СУЭК – Назаровское горномонтажное наладочное управление — обеспечило энергоснабжением госпиталь для больных с COVID-19 в Назарово. Специалисты сервисного подразделения СУЭК подключили все системы жизнедеятельности госпиталя к резервному питанию. В отделении по лечению больных с COVID-19 Назаровской районной больницы круглосуточно работают и проживают 25 человек медицинского персонала. Чтобы их пребывание было максимально комфортным, СУЭК в Международный день медсестры подарила врачам большой плазменный телевизор и душевую кабину. Последний подарок стал для медиков особенно актуальным: этаж, где живут врачи, не оборудован ванной комнатой.

СУЭК обеспечила волонтеров-медиков Красноярского регионального отделения Всероссийского общественного движения добровольцев в сфере здравоохранения средствами индивидуальной защиты – перчатками и кожными антисептиками, а также помогла дооборудовать помещение добровольческого штаба, откуда происходит координирование всех волонтеров. Благодаря помощи СУЭК для удобства медиков была развернута зона кухни, приобретены кулер и одноразовая посуда, стеллажи и пластиковые контейнеры для хранения гуманитарной помощи, а также оборудована зона ожидания на улице и проведено электричество в шатры для работы по вечерам.

На всех предприятиях СУЭК десятки волонтеров присоединились к инициативе #МыВместе. Они доставляют продуктовые и витаминные наборы, средства защиты – медицинские маски, антибактериальные влажные салфетки и мыло ветеранам, пенсионерам, многодетным, социально сложным семьям, словом, всем, кому сегодня особенно нужна помощь. В многодетные семьи волонтеры СУЭК передали канцелярские товары, наборы для творчества и развивающие игры. Чтобы в режиме самоизоляции детям некогда было скучать.

СУЭК активно развивает онлайн-волонтерство. Одним из таких проявлений соучастия без нарушения самоизоляции стала помощь младшим школьникам в дистанционном обучении. Делать уроки учащимся начальной школы помогают старшеклассники из профильных классов СУЭК и трудовых отрядов компании. Кроме занятий с младшими школьниками молодежь СУЭК предложила свою помощь в консультировании старшеклассников по подготовке к ЕГЭ. Также ребята и активисты советов молодежи с удовольствием стали «онлайн-нянями» — для малышей из многодетных семей, из детских домов и дежурных детских садов. Они записывают ауди- и видеоосказки для малышей, их они распространяют в социальны сетях и передают в детские дома своих городов.

В общей сложности для медицинских и социальных учреждений регионов, а также для обеспечения безопасности сотрудников на предприятиях, СУЭК закупила свыше 1,5 миллиона одноразовых, многоразовых масок и респираторов, несколько сот тысяч пар стерильных перчаток, десятки тысяч защитных комплектов, различное оборудование, дезинфицирующие средства, физрастворы. Компания также помогает властям муниципалитетов в условиях пандемии коронавируса проводить масштабную дезинфекцию общественных пространств. Специальным раствором регулярно обрабатываются автобусные остановки, здания, где бывает много людей, общественный транспорт, автовокзал города, детские площадки и другие общественные пространства.

Угрозы и опасности, с которыми дети сталкиваются в интернете

Пандемия привела к тому, что дети стали больше времени проводить в Сети, то есть вероятность того, что они столкнутся с той или иной опасностью, возросла. А таких опасностей в онлайн-пространстве немало. Вот некоторые из них.

Излишняя открытость

 Интернет создает иллюзию анонимности, и дети могут не знать о возможных последствиях своих действий. Например, они могут опубликовать в социальной сети персональную информацию, позволяющую установить их личность, – то есть сведения, которые не стоит выставлять на всеобщее обозрение. Это может быть что угодно – от фотографий неловких моментов до домашнего адреса или семейных планов на каникулы. Дети также могут выложить в Сеть что-то такое, о публикации чего потом будут сожалеть.

Груминг (домогательства)

Дети могут не знать, с кем на самом деле разговаривают в интернете. Интернет-домогательства могут представлять собой рассылку сообщений непристойного содержания, а иногда и материалов, призванных заманить ребенка на встречу в реальном мире. Преступники могут втянуть ребенка в непозволительные отношения или уговорить снимать себя на фото или видео и присылать им, а потом использовать эти материалы, чтобы угрожать ребенку или шантажировать его.

Фишинг

Электронные письма, с помощью которых преступники пытаются обманом заставить жертв перейти по вредоносной ссылке или открыть вредоносное вложение, называются фишинговыми. Для детей они особенно опасны, поскольку могут казаться сообщениями от знакомых людей, например друзей или родственников. Кроме того, для фишинга иногда используют мессенджеры или SMS – это называется SMS-фишингом (или «смишингом»).

Скрытые расходы в рекламе и встроенных покупках

Дети могут не опознавать скрытые попытки игр, приложений или веб-сайтов спровоцировать пользователей на траты. Например, в играх для мобильных устройств детей могут убеждать купить виртуальные предметы с карточки родителей. В коллективных исках такие игры называются «приложения-приманки».

Экстремистские материалы

В интернете детям могут попасться материалы радикального и даже экстремистского характера – политические, религиозные, расистские, сексуально-дискриминирующие, а также собеседники с соответствующими взглядами.

Нежелательный, вредный или не соответствующий возрасту контент

Например, нецензурированная реклама в бесплатной игре, изображение с персонажами детского мультфильма в непристойной ситуации или форум, на котором обсуждают темы, не подходящие для детей.

Случайная загрузка вредоносного ПО

 Вредоносное ПО – это программы, которые устанавливаются без ведома или разрешения жертвы и могут доставить множество проблем. Киберпреступники часто обманом заставляют скачивать вредоносное ПО. Об одном способе, фишинге, мы уже говорили, но в арсенале у злоумышленников есть и другие, включая маскировку вредоносного ПО под игры, что особенно привлекательно для детей. Оградить компьютер вашего ребенка от такого вредоносного ПО поможет комплексное защитное решение на всех устройствах в доме.

Частые вопросы

Как применяют перекись водорода для профилактики Covid-19? Для полоскания горла ее разводят в соотношении 1:11, то есть раствор должен содержать 0.25% концентрацию вещества. Это 1 ст. л. перекиси, разведенная в 165 мл кипяченой воды. Раствор следует использовать сразу после приготовления. Детям нужны меньшие дозировки.

Надо ли разводить Мирамистин и Хлоргексидин для полосканий? Нет, они применяются неразведенными независимо от формы выпуска. Хлоргексидин выпускается в виде спрея или готовой жидкости. В течение дня рекомендуется орошать горло не больше 3 раз, так как он сушит слизистые.

Мирамистин – это один из лучших антисептиков на сегодняшний день, эффективный против всех видов патогенов. Его применяют 1-3 раза в день для орошения и полоскания горла.

Что делать при заболевании

Если вы либо кто-то из членов вашей семьи все же заболели, памятка по профилактике коронавируса предписывает оставаться дома и сразу обратиться за помощью к врачу. Базовыми предписаниями будет обильное горячее питье и соблюдение постельного режима.

Те лекарства для профилактики коронавируса, которые представлены на рынке, пока имеют недоказанную эффективность против актуальной проблемы, однако рекомендованы для приема в качестве подстраховки. В борьбе с заболеванием специалисты выписывают препараты от заложенности носа, головной боли и слабости, а также кишечных расстройств, которые сопровождают заболевание.

Врачи рекомендуют подобрать курс витаминно-минеральных комплексов для укрепления иммунитета для взрослых. Главная задача заключается в том, чтобы не допустить развития вирусной пневмонии. Как показывает практика, чем быстрее будет начато правильное лечение, тем лучше.

Соблюдайте простые предписания, сохраняйте спокойствие и будьте здоровы.

Профилактика коронавируса при проживании с больным

Отдельным моментом в данном вопросе является проживание с больным коронавирусом. Это момент нелёгкий, так как, по медицинским правилам, придётся практически полностью отделить быт этого человека от быта остальных. Самый надёжный сценарий здесь — выделить больному отдельную комнату, носить туда еду, тщательно мыть посуду после. Кроме того, придётся дезинфицировать унитаз и ванну, а также протирать дверные ручки, за которые берётся заболевший.

При этом, как отмечал в рассказе о перенесенном коронавирусе блогер Илья Варламов:

«Из всех людей, с кем я общался, никто не заразился, даже моя супруга, которая, если что, спала со мной в одной кровати. Вот это для меня вообще загадка. Почему одни люди заражаются, а другие нет? Почитал — оказывается, такое часто бывает, когда в семье кто-то болеет, а кто-то нет».

Тем не менее, рассчитывать на такой сценарий вряд ли стоит.

Как справиться со стрессом и победить депрессию от мировой пандемии

Большинство людей находятся  в постоянном страхе из-за мировой пандемии коронавируса. Ведь никто не знает, как дальше будут развиваться события. Если вы заметили первые признаки страха, психотерапевты рекомендуют:

• поделиться своими мыслями с родными и близкими. Доверительные отношения снизят стресс и помогут справиться с паникой;
• поддерживать здоровый образ жизни, даже если вы находитесь дома на карантине. По утрам делайте зарядку, соблюдайте правила здорового режима дня, правильно питайтесь;
• отказаться от курения и алкоголя. Эти психоактивные вещества не подавят ваших негативных эмоций, но нанесут значительный вред здоровью и снизят иммунитет;
• если вы совсем не справляетесь с паникой, обратитесь к психотерапевту. Квалифицированный специалист поможет снять уровень тревожности. Занятия с врачом можно проводить в режиме онлайн;
• внимательно следите за новой информацией, которая обновляется каждый день. Ученные и специалисты постоянно дают полезные рекомендации, как защититься от инфекции.

Из последних новостей:

• Минпромторг запускает централизованные поставки СИЗ в регионы.
• Медосмотр в условиях введения карантинных мер.
• Постановлением Главного государственного санитарного врача по г. Санкт-Петербургу на территории города до 30 апреля 2020г. введен запрет на плановые профилактические осмотры населения, включая обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры отдельных профессиональных групп и плановую вакцинацию.
• ГИТ временно приостановлен приём деклараций в помещении всех инспекций.
• ФАС разрешил проводить в период пандемии закупки у единственного поставщика товаров, работ и услуг, направленные на предупреждение распространения коронавируса.
• Всероссийская диспансеризация временно приостанавливается в связи с коронавирусом — распоряжение кабмина.
• На сайте ФСС появилась возможность в случае карантина оформить «больничный» в электронной форме.

Подробности и все остальные материалы по COVID-19 смотрите по хештегу #коронавирус@ohrana_truda_vk.

Если у вас есть наработки по COVID-19, то присылайте нам на vk@siot.pro или предлагайте как новость в официальную группу ВК.

На этом всё. Будьте здоровы! Берегите близких!

Продолжение следует …

Профилактика ОРВИ и коронавируса

Профилактические меры, направленные на предотвращение инфицирования ОРВИ и коронавирусом:

• максимально изолироваться – не посещать многолюдные места, избегать общения с людьми на расстоянии менее полутора метров;
• поддерживать гигиену рук – часто их мыть с мылом, стараться реже касаться пальцами глаз, ротовой полости.

Некоторые врачи рекомендуют скорректировать и рацион питания: нужно организм насытить витаминами и микроэлементами, чтобы укрепить иммунитет. Диетологи рекомендуют вводить в меню овощи и фрукты, красное мясо, кисломолочные продукты. Стоит сократить количество употребляемой жирной пищи, копченостей и солений, сладостей. Полезными будут морсы, компоты, травяные чаи, а также лимонная вода.

Вачи предупреждают, что профилактические меры не являются 100% гарантией защиты от инфицирования коронавирусом и ОРВИ. Но такие меры необходимы, ведь они помогут в случае заражения перенести болезни в легкой форме и без осложнений.

Сможет ли защитись маска

Маска сможет защитить от ОРВИ и коронавируса только в том случае, если она относится к категории медицинских полнолицевых. Дело в том, что SARS-CoV-2 способен проникать в организм и через слизистые, а глаза в обычной маске остаются незащищенными, что увеличивает риск инфицирования в разы. Но медицинские работники утверждают, что ношение маски и при ОРВИ, и при коронвирусе нужно:

• «работает», как барьер для здорового человека – вирусы оседают на наружной стороне, задерживается влага от инфицированного человека после чихания, кашля, хотя и не дает 100% защиты;
• помогает сдержать распространение заболеваний, если носится уже больными людьми;
• снижает вероятность заражения в многолюдных местах и при тесном общении с человеком.

Правила гигиены 

Правила гигиены при эпидемии любой вирусной инфекции:

• частое мытье рук с мылом в течение 20 секунд;
• обработка рук антисептиками;
• стирка вещей в горячей воде с моющими средствами и последующая их глажка;
• ношение перчаток в случае посещения магазинов, общественного транспорта.

Заключение

COVID-19 – новая инфекция с осложнениями и множеством смертей. Методы лечения болезни постоянно совершенствуются, но пока панацеи нет. Количество заражений и летальных случаев увеличивается. Какие препараты принимать для профилактики коронавируса сегодня обязан знать каждый. Это поможет сохранить здоровье себе и своим близким.

Поделиться ссылкой:

Category:

Коронавирус

Posted by Андрей Титов

Врач общей практики, стаж 10 лет.
Образование:
2005 год Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова (лечебное дело).
2012 год Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова (врач общей практики).